[...] dlatego mn.in.wycofano polskie produkty ktore ja posiadaly jak np, swego czasu PUMP IT a firmy Activlab, jednak na upartego da rade ja kupic bez problemu, czy tez suplementy ktore posiadaja jej dodatek w skaldzie, wiec dla chcacego, ja osobiscie doobrze czuje cytruline i zazwyczja jak mam ochote na pompery to stpsuje wlasnie cytruline [...]
Może stoisz w miejscu bo dieta i trening leżą. Zacznij od tego. Suplementy za Ciebie nie przypilnują diety i nie zrobią treningu na odpowiednim poziomie.
[...] Kaizen mozna zaufac a,że Ultimate czy MRM sa złe tego nie powiedzialem! a jesli jednak naprawde dalem do zrozumienia<> to na 100%nie mialem tego na mysli! z firmy mrm sam czesto korzystam i jest to jedna z firm z ktorych kupuje dla siebie suplementy i mam spore zaufanie pozdrawiam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-19 15:15:44
Po co ty tak kombinujesz? Możesz kupić stacka KAIZENA - Xtreme Stack który jest najlepszym stackiem na rynku a chcesz dokładać jeszcze mono? Przecież to Ci nic nie da. W tym stacku masz najlepszą obecnie formę kreatyny OROTAN KREATYNY oraz inne pomocnicze suplementy więc to jest wszystko co Ci potrzeba.
[...] : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła eksplozywna/moc Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : kickboxing 4xtyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana, 2600 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc, minerały Ostatnio przerabiany plan: FBW
1) wiek:18 2) waga/wzrost:63/178 3) staż treningowy:1,5 roku 4) cel cyklu: sucha masa mięśniowa, dojście do 70 kg 5) stosowane już wcześniej suplementy: -Carbo -cały czas od 2 miechów -Maximum Creatin monohydrat(Ebodies pure sports)-rok temu 6) stosowane wcześniej spalacze:----- 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo 8) ilość dni [...]
[...] lat Waga : Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach:
[...] sporty : Boks 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (Drazek, ławka, stojaki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Przysiad 75x10, Martwy Ciąg 105x1, Płaska 90x1
po pierwsze - suplementy stanowią jedynie dodatek, na podstawie w/w informacji nie mozna wywnioksowac czy uda sie zgubic 15kg i czy w ogole uda sie stracic na wadze. podstawą jest odpowiednia diety i aktywnosc fizyczna i to one determinują skutecznosc zabiegów odchudzających
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)-brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost-70/170 4) staż treningowy-1,5 roku 5) cel cyklu-masa,siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-kreatyna, Animal Pump 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny-tydzien 10) informacje [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbilansowana Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: WPC, BCAA, ZMA, Omega 3, wit,min, Ostatnio przerabiany plan: split trzydniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]
a czemu nie 94? :-D Nawet i 105 kg gdybym włączył suplementy i poprawił dietę na taką, jaka powinna być. Ale za wygląd w moim sporcie nie rozdają się nagród. ;-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-23 22:47:11
to po co biorą suplementy witaminowe powiedz mi poco? profilaktyka nienadąża się niera,a wogóle ja tam badaniom niewierze na starość i tak wszystko wychodzi z czasem......
Wiesz - ja zawsze lubię wiedzieć, ile człowiek może przeznaczyć na suplementy, ale każdemu początkującemu zawsze piszę, niech przynajmniej 3 miesiące potrenooje i zobaczy, czy wogoole interesooje go taka forma spędzania wolnego czasu, po co ma kupić białko za 100zł i po tygodniu stwierdzić, że ćwiczenia go nie interesooją. leniwy lucek [...]
[...] :meżczyzna Wiek :prawie 18 Waga :80 Wzrost :173 Cel treningowy :siła klatki Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :czasami piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : od 2 tygodnie kreatyna olimp mega caps
[...] rzecz mięśni, ale chciałabym zeby nabyta masa była beztłuszczowa. myślałam o spalaczach tluszczu, bo nie lubie gdy jestem zaokrąglona tu i tam :) cena do 200,300 zl za 2,3 suplementy . staram sie jesc regularnie, najczesciej jest to gotowany kurczak, z ryzem, czasami makaron z warzywami i miesem, jem duzo warzyw, owocow, chleb razowy, jaja. co [...]
[...] zle na Ciebie wplynac. Ponizej umieszczam liste suplementow ktore mogl bys brac,co do kreatyny,pogadaj z lekarzem,ja nim nie jestem wiec tylko moge proponowac odzywki i suplementy. Kreatyny: CM3 -skonsultuj sie jeszcze z lekarzem w sprawie jablczanu kreatyny jakim jest CM3. Kwasy Tluszczowe:Super Omega 3 Aminokwasy: Amino 6800,Amino Whey [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak ale zauwazyłem ze boli mnie przedramie przy bicepsie Zażywane suplementy : Nitrobolon Trec Saw AAKG Mono WPC 80 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
Jak wbić taką forme ?
